Chroni przed nowotworami
Prowadzone badania pokazały, że niedobór witaminy D istotnie zwiększa ryzyko zachorowania na raka piersi. Wiąże się również z większym ryzykiem wystąpienia raka jelita grubego. Gdzie...
Piękne i zgrabne ciało
Nie ulega wątpliwości fakt, że posiadanie pięknego, zgrabnego ciała jest w chwili obecnej bardzo ważną kwestią. Magazyny, telewizja, strony internetowe, czy kino prezentują nam osoby...
Kilka dobrych nawyków
Wiele osób boryka się obecnie z problemami związanymi z nadwagą. Bardzo często decydują się one na zastosowanie diety odchudzającej połączonej z intensywnym wysiłkiem fizycznym. Jest...
Tylko naturalne składniki
W ostatnich latach dużo mówi się o naturalności produktów. Traktowana jest ona jako wielki atut, głównie spożywanego przez ludzi jedzenia. W konsekwencji ożywionej dyskusji, w...
Lekki obiad
Kiedyś obiady w naszych domach były bardzo ważnym posiłkiem. Cała rodzina zasiadała wspólnie do stołu i je celebrowała. Dzisiaj żyjemy w czasach, kiedy często nie...
Nie dopuścić do odwodnienia
Nasze ciało składa się w około sześćdziesięciu procentach z wody. Nic więc dziwnego, że wydaloną wodę z cennymi minerałami trzeba uzupełnić. To, że tracimy wodę...
Jak uniknąć zbyt wysokiego poziomu cukru we krwi?
Cukrzyca jest prawdziwą plagą. Zapadają na nią coraz młodsze osoby, które nie potrafią sobie z nią radzić. Tymczasem poziom cukru we krwi można utrzymać w...
Dlaczego dobrze jest ćwiczyć na świeżym powietrzu
Chyba nie ma osoby, która nie zgodziłaby się ze stwierdzeniami, że aktywność fizyczna jest niezwykle ważnym elementem diety odchudzającej. Jednak nie wszyscy zdają sobie sprawę,...
Nie zapominaj o śniadaniu
Rano zawsze brakuje nam czasu. Czasem zdarzy nam się zaspać, a więc robimy wszystko w pospiechu. Nic, więc dziwnego, że tak często zapominamy o najważniejszym...
Dajmy dobry przykład
Bardzo często zdarza się, że rodzice narzekają na to, że ich dzieci nie wychodzą z domu na świeże powietrze i nie uprawiają w ogóle żadnych...