Kategoria: Informacje o treningu i zdrowiu

Zdajemy sobie sprawę, że zdrowa dieta jest odpowiedzialna za nasz dobry wygląd i sprawnie funkcjonujący organizm. Staramy się tak dobierać potrawy, by nam służyły. Niestety...

Panuje powszechna opinia, że tłuszcz jest naszym największym wrogiem. Opinia ta jest błędna, tłuszcza jest niezbędnym składnikiem naszej diety. To dzięki jego obecności w diecie...

Leki, tłusta dieta, brak ruchu – to główni winowajcy zalegających w organizmie toksyn. Aby ich się pozbyć, nie trzeba stosować głodówek, ale mądry sposób odżywiania...

Produkty, które warto jeść Każdy z nas powinien sięgać po te artykuły żywnościowe, które pomagają nam utrzymać zdrowie. Obecnie w naszych sklepach nie brakuje zdrowych...

Okres jesienno-zimowy zmienia nasze podejście do zdrowego stylu życia. Fakt, że nosimy ogromną ilość swetrów, ubrań, kurtek sprawia, że zgrabna sylwetka przestaje być niezbędna. Fałdki...

Często rodzice, a częściej dziadkowie popełniają pewien podstawowy błąd, jakim jest zbytnie rozpieszczanie dziecka i nie chodzi tutaj o kupowanie zabawek, a wprowadzanie do diety...

Nie da się ukryć, że owocowe sałatki mogą okazać się bardzo zdrową i pyszną przekąską, dlatego warto jak najczęściej po nie sięgać. Obecnie wielu Polaków...

Nie ulega wątpliwości fakt, że rak to jedna z najbardziej przerażających chorób, która atakuje organizmy coraz większej liczby ludzi. Specjaliści na różne sposoby interpretują ten...

W naszym pożywieniu wykorzystujemy tłuszcze zwierzęce i roślinne. Tłuszcze zwierzęce zawierają dużą ilość nasyconych kwasów tłuszczowych, tłuszcze roślinne są skarbnicą nienasyconych kwasów tłuszczowych. W tłuszczach...

Sposób odżywiania się w największym stopniu determinuje jakość życia. Powiedzenie – jesteś tym, co jesz – staje się coraz bardziej powszechne i zrozumiałe. Ludzie zaczęli...