Kategoria: Informacje o treningu i zdrowiu

W naszym pożywieniu wykorzystujemy tłuszcze zwierzęce i roślinne. Tłuszcze zwierzęce zawierają dużą ilość nasyconych kwasów tłuszczowych, tłuszcze roślinne są skarbnicą nienasyconych kwasów tłuszczowych. W tłuszczach...

Sposób odżywiania się w największym stopniu determinuje jakość życia. Powiedzenie – jesteś tym, co jesz – staje się coraz bardziej powszechne i zrozumiałe. Ludzie zaczęli...

Każdy, komu marzy się szczupła i zgrabna sylwetka, powinien pamiętać, że już naprawdę niewielkie zmiany w sposobie odżywiania się mogą dać zadowalający efekt. Jednocześnie gwarantują...

Wygląd jest ważny, chociaż trzeba przyznać, że wiele mówi się ostatnio o tym, że to jak wyglądamy nie powinno być najważniejsze, wciąż jednak pierwsze wrażenie...

Wielu osobom wydaje się, że ich nadmiarowe kilogramy biorą się znikąd. Odżywiają się one bowiem w sposób dość zdrowy, poza tym są aktywne fizycznie i...

Prowadzone badania pokazały, że niedobór witaminy D istotnie zwiększa ryzyko zachorowania na raka piersi. Wiąże się również z większym ryzykiem wystąpienia raka jelita grubego. Gdzie...

Nie ulega wątpliwości fakt, że posiadanie pięknego, zgrabnego ciała jest w chwili obecnej bardzo ważną kwestią. Magazyny, telewizja, strony internetowe, czy kino prezentują nam osoby...

Wiele osób boryka się obecnie z problemami związanymi z nadwagą. Bardzo często decydują się one na zastosowanie diety odchudzającej połączonej z intensywnym wysiłkiem fizycznym. Jest...

W ostatnich latach dużo mówi się o naturalności produktów. Traktowana jest ona jako wielki atut, głównie spożywanego przez ludzi jedzenia. W konsekwencji ożywionej dyskusji, w...

Kiedyś obiady w naszych domach były bardzo ważnym posiłkiem. Cała rodzina zasiadała wspólnie do stołu i je celebrowała. Dzisiaj żyjemy w czasach, kiedy często nie...