Woda czy izotonik?
Napoje izotoniczne to nie energetyki zawierające taurynę, czy kofeinę to napoje z węglowodanami i mikroelementami, które maja wspierać sportowców w czasie treningów. Odkąd pojawiły się...
Pierwiastki potrzebne kobietom
Zapotrzebowanie kobiecego organizmu na pewne pierwiastki jest wyjątkowo duże. Wśród pierwiastków, których nie może kobietom zabraknąć jest żelazo. Pierwiastek ten zapobiega anemii. Jest wyjątkowo potrzebny...
Ciało jak z okładki
Im człowiek młodszy, tym większa jego uległość względem otaczającego świata. Jednostka szuka w nim swojego miejsca i obserwuje rzeczywistość. Często przyjmuje również wiele rozwiązań czy...
Lepiej jest kupować jogurt naturalny, a owoce dodawać w domu.
Jak się odżywiać po zawale serca Zawał serca najczęściej związany jest z naszym stylem życia. Częścią tego stylu życia jest bez wątpienia dieta bogata w...
Zmiana trybu życia
Wiele osób zastanawia się nad trybem życia, który prowadzą, dopiero wtedy, kiedy dopada ich jakaś choroba, lub zaczynają im doskwierać dodatkowe kilogramy. Warto jest jednak...
Rodzaje aktywności jakie
Różne rodzaje aktywności fizycznej Dzisiaj każdy, kto chce być zdrowy i długo cieszyć się doskonałym wyglądem, musi pamiętać o aktywności fizycznej. W klubach fitness jest...
Własne warzywa i owoce = bezpieczeństwo
Każdy z nas chce czuć się bezpiecznie, zwłaszcza, jeśli chodzi o nasze zdrowie, chcemy mieć pewność, że to co jemy nam nie szkodzi. Niestety w...
Rower dobry na wszystko
Osobom z nadwagą często wydaje się, że nie ma dla nich sportu, który mogłyby uprawiać swobodnie i bez zbędnego obciążania stawów. Lekarze przekonują jednak do...
Zmiany w szkołach
Nasze społeczeństwo staje się coraz bardziej otyłe. Niestety, ten problem dotyka coraz częściej małych dzieci, które zaczynają cierpieć na różne schorzenia i są po prostu...
Cząber ogrodowy – cenne zioło
Móc ziół znana jest od wieków. Korzystnie wpływają one na nasze zdrowie, pomagając radzić sobie z rozmaitymi problemami. Wśród ziół, które powinniśmy poznać bliżej znajduje...