Walka z przekąskami
Każdy, kto kiedykolwiek zmuszony był przejść na dietę odchudzającą, doskonale wie, jak ciężka jest to droga i jak wielu wyrzeczeń ona wymaga. W szczególności cierpią...
Zielona herbata- dlaczego warto ją pić
Zielona herbata nie od dzisiaj gości na naszych stołach zapewniając doskonałe walory zarówno smakowe, jak i zdrowotne. Zdecydowanie warto zdawać sobie sprawę, ż pijąc zieloną...
Wzmacnianie odporności organizmu
Wzmacniamy odporność organizmu Okres lata to najlepsza pora, aby zadbać o odporność organizmu. Lato obfituje w świeże, dostępne tylko sezonowo owoce, wiele z nich jest...
Pomidor w walce z… rakiem!
Kto z nas nie lubi czerwonego, soczystego i nieco słodkawego warzywa? Pomidor to uniwersalny składnik spożywczy – świetnie sprawdza się w roli bazy do zup,...
Zbyt łatwe życie
Postęp cywilizacyjny i technologiczny znacznie ułatwiły życie ludzi. Codzienne czynności, dawniej zajmujące mnóstwo czasu, wypełniają w dużym stopniu maszyny. Gotują, sprzątają, piorą. A nawet jeżeli...
Jak pokonać nadwagę?
Dodatkowe kilogramy nigdy nie są obojętne dla naszego zdrowia, dlatego warto zastanowić się nad sposobami pokonania nadwagi. Strzałem w dziesiątkę okaże się przede wszystkim zmiana...
Nie zapominajmy o kaszy
Kiedyś nasze mamy i babcie gotowały ją na okrągło. Dzisiaj jest niestety nieco zapomniana, ale powoli wraca do łask, dzięki mądrym kucharzom, który korzystają z...
O czym pamiętać komponując codzienne menu?
Każdy z nas musi pamiętać, że w naszej diecie nie może zabraknąć określonych rodzajów produktów. To bowiem właśnie one odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu,...
Czy woda jest tak ważna?
Pij 2 litrowy wody dziennie, a latem 3 litry wody – czy faktycznie nasz organizm jest w stanie tyle wypić w mało upalny dzień i...
sok z buraków;
seler naciowy; pomidory; ananas. Wymienione produkty sprawiają, że organizm o wiele szybciej pozbywa się produktów przemiany materii. Dzięki temu czujemy się lepiej, mamy więcej energii,...