Kategoria: Informacje o treningu i zdrowiu

Moda na odchudzanie się rośnie we wszystkich rozwijających się krajach i bez wątpienia można dostrzec, że bez względu na wiek, ludzie interesują się tematyką racjonalnego...

Jednym z największych wrogów naszego zdrowia jest wszechobecna sól. Owszem, czasem nie da się czegoś zrobić bez soli, ale istnieją naprawdę świetne, zdrowe zamienniki, które...

Brak snu i stres mogą powodować skoki ciśnienia. Można im więc zapobiegać unikając stresów i sypiając około 8 godzin na dobę. Jednak, aby zapobiec skokom...

Jak pokazują powszechne badania nasze dzieci są coraz bardziej otyłe. To typowa choroba cywilizacyjna społeczeństw bogatych. Otyłość jest jednak odpowiedzialna za wiele chorób, a poza...

Gdy przekraczamy pewien etap w życiu, osiągamy pełnoletność, potem 40 rok życia, a w końcu 60 zawsze coś zmienia się w naszym życiu. Z wiekiem...

Czym są węglowodany Węglowodany powinny wchodzić w skład każdego dużego posiłku. Są one dla organizmu podstawowym źródłem energii. Węglowodany znajdują się w produktach pochodzenia roślinnego....

Podbiał nie jest może jakimś popularnym w Polsce zielem, ale z całą pewnością zasługuje na uwagę. Posiada szereg cennych dla zdrowia właściwości, które sprawiają, że...

Dzienna dawka płynów powinna w większości składać się z wody. Woda jest tak istotnym napojem ponieważ wszystkie procesy, które zachodzą w organizmie zachodzą w jej...

W sklepach, aptekach, drogeriach, na stronach internetowych nie brakuje cudownych tabletek na odchudzanie. Każda działa w cudowny sposób, pomaga nam schudnąć szybko i bez większego...

Nietolerancja glutenu to coraz częściej występujący problem. Dotyka osoby w różnym wieku i zawsze nakłada konieczność stosowania diety bezglutenowej. Na jej stosowanie decyduje się spora...