Kategoria: Informacje o treningu i zdrowiu

Produktami wyjątkowo nie lubianymi przez naszą wątrobę są tłuszcze, szczególnie te pochodzenia zwierzęcego, czyli tłuste mięsa i wędliny, smalec, masło, tłusta śmietana. Strawienie tłuszczy zwierzęcych...

Dla praktycznie każdego człowieka oczywistym jest, że sama dieta bez odpowiedniej aktywności fizycznej wcale nie musi doprowadzić do szybkiego osiągnięcia oczekiwanych rezultatów. Wysiłek fizyczny jest...

Hasło zdrowego odżywiania należy obecnie do najbardziej aktualnych. Nieodpowiednia dieta może bowiem prowadzić do szeregu dolegliwości oraz chorób. Jednak warto mieć na uwadze, że to...

Już nie długo lata, a więc okres, gdy słońce nas przygrzewa i każdy pakuje się na wakacje, czy krótki wypad nad jezioro. Jednak zanim skoczy...

Jak zdrowo i szybko schudnąć Nie każdy sposób odchudzania się jest bezpieczny i zdrowy. Jeżeli chcemy szybko schudnąć, nie narażając się na skutki uboczne to...

Dietetycy i specjaliści od zdrowego żywienia, jak również sami chemicy podkreślają, że naszym największym wrogiem są tłuszcze trans i jeśli chcemy zachować zdrowie, jak również...

Mleko – nie tylko od krowy Mleko od krowy pija oczywiście większość z nas. Nie w każdym wypadku jest ono jednak najlepszym rozwiązaniem. Unikać muszą...

Często zdarza się, ze lekarz i dietetyk zaleca nam lekkostrawną dietę, z uwagi na różnego rodzaju problemy związane ze zdrowiem, a w szczególności z układem...

Internet, telewizja, prasa i kolorowe magazyny, przepełnione są radami i informacjami na temat zdrowego żywienia i diety. Nie brakuje gotowych już jadłospisów, które reklamowane są...

Dlaczego warto stosować dietę DASH Dieta DASH ma niezwykle wiele zalet. Opracowana z myślą o osobach z nadciśnieniem powinna być stosowana przez wszystkie osoby, którym...