Kategoria: Informacje o treningu i zdrowiu

Zawarte w nich pektyny pomagają oczyszczać organizm. Dlaczego warto chodzić do sauny Polacy nie są jej wielkimi fanami. Jej walory cenią natomiast Skandynawowie. Sauna, bo...

Każdy nałogowy palacz ma problem z tak zwanym głodem nikotynowym, który skłania do sięgnięcia po kolejnego „dymka”. Tymczasem regularnie palenie w błyskawicznym czasie może skutkować...

Stresu nie da się całkowicie uniknąć. Jego odczuwanie to naturalna reakcja organizmu na to, co go otacza. Na szczęście jednak w znacznym stopniu można stres...

Już po ukończeniu 30. roku życia nasze kości stają się coraz mniej gęste. Ten naturalny proces ich osłabienia można jednak powstrzymać, stosując odpowiednią dietę. Dieta...

Coraz bardziej rośnie zainteresowanie zdrowym trybem życia oraz prawidłowym odżywianiem. Polacy nareszcie zrozumieli, że szczupła sylwetka jest ważna nie tylko ze względów estetycznych, ale również...

Brzoskwinie zawierają również antyoksydanty, które korzystnie wpływają na kondycję skóry.

Oczyszczanie organizmu z toksyn powinno się zacząć od jedzenia przynajmniej przez 2 dni wyłącznie owoców i warzyw. W ciągu tych dwóch dni powinno się zjeść...

Wieczór na kanapie przed telewizorem uważamy za jeden z najlepszych sposobów na relaks. Wino, przekąski, dobry film i zero zmartwień. Od czasu do czasu należy...

Badania lekarskie pozwalają na to aby kontrolować własne zdrowie. Kiedy się je robi regularnie wtedy widać czy się coś dzieje, czy jest wszystko w porządku....

Patrząc na zdjęcia pięknych modelek nie możemy wyjść z podziwu nad ich jędrnymi, zadbanymi ciałami. Osiągnięcie idealnej sylwetki w dużej mierze zależy od pewnych predyspozycji,...