Informacje o treningu i zdrowiu
Czy elektrolity są potrzebne
Wielu z nas, chcąc uzyskać smukłą sylwetkę mocno trenuje. Ten intensywny wysiłek jest bardzo ważny i potrzebny. Jednak należy pamiętać o tym, że przy okazji tracimy cenne elektrolity, których pozbywamy choćby podczas pocenia. Elektrolity tracimy
Picie wody dlaczego warto ?
Lekarze i dietetycy twierdzą, że każdy dorosły człowiek powinien wypijać każdego dnia przynajmniej dwa litry wody mineralnej niegazowanej. Mało kto z nas przestrzega tych zaleceń. Zazwyczaj pijamy kawę lub herbatę w pracy, czasami decydujemy się
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
