biuro_gigk8zxt

seler naciowy; pomidory; ananas. Wymienione produkty sprawiają, że organizm o wiele szybciej pozbywa się produktów przemiany materii. Dzięki temu czujemy się lepiej, mamy więcej energii,...

Zgrabne, krągłe pośladki to marzenie wielu kobiet. Żyjemy bowiem w czasach, w których stopniowo odchodzi się od ideału kościstych, niepewnie kroczących po wybiegach, wychudzonych modelek,...

Tłuszcze są nam niezbędne do wchłaniania witamin, do prawidłowej pracy mózgu. Wśród tłuszczy wyróżniamy tłuszcze nasycone i nienasycone. Źródłem tłuszczy nasyconych są utwardzone tłuszcze roślinne...

Wszyscy doskonale wiemy, że powinniśmy odżywiać się regularnie. Lekarze i dietetycy zalecają, abyśmy spożywali pięć posiłków w ciągu dnia, najlepiej w równych dwugodzinnych odstępach. Najważniejszym...

Bardzo wiele mówi się ostatnio o tym, jak ważne jest, aby zawsze przed wyjściem z domu spożywać śniadanie. Szczególnie często temat ten poruszany jest w...

Jak widomo głowa jest częścią ciała, która jest szczególnie wrażliwa na wszelkie czynniki biologiczne oraz mechaniczne, a co za tym idzie należy dbać o nią...

Zgaga i wzdęcia to najczęstsze dolegliwości układu pokarmowego. Winę za nie ponosimy my sami: jemy nieregularnie, zbyt rzadko i tłusto. Zmiana nawyków żywieniowych na pewno...

Organizm człowieka potrzebuje różnej dawki posiłków oraz ich kaloryczności na różnych etapach życia. Kiedy jesteśmy młodzi, nasze ciało rozwija się i kształtuje, dlatego też potrzebuje...

Coraz więcej miejsca poświęca się we współczesnych mediach problemom zdrowego odżywiania. Kwestia diety opartej na drastycznym ograniczaniu spożywanych porcji lub wręcz wykluczeniu z niej jednego...

Tabletki hormonalne mogą bardzo negatywnie wpływać na nasze samopoczucie. Wiele kobiet przyjmujących zwykłe tabletki antykoncepcyjne zaznacza, że wiąże się to ze zmianami nastroju, czy tez...