Pomoc w układaniu jadłospisu
Internet, telewizja, prasa i kolorowe magazyny, przepełnione są radami i informacjami na temat zdrowego żywienia i diety. Nie brakuje gotowych już jadłospisów, które reklamowane są...
Dieta Dash opinia
Dlaczego warto stosować dietę DASH Dieta DASH ma niezwykle wiele zalet. Opracowana z myślą o osobach z nadciśnieniem powinna być stosowana przez wszystkie osoby, którym...
Wprowadzanie nowych reguł
Przekonanie o tym, że ludzie nie są w stanie samodzielnie zadbać o swoje zdrowie i podejmują notorycznie złe decyzje żywieniowe, jest coraz powszechniejsze, także w...
Nie lekceważ drugiego śniadania
W ciągu dnia spożywamy minimum pięć głównych posiłków, jednakże taka ilość nie jest wystarczająca. Jeśli chcemy mieć pewność, że przestrzegamy zdrowego stylu życia, powinniśmy zdecydować...
Bez nudy na talerzu
Zdrowy styl życia wiąże się z odpowiedzialnym podejściem do jedzenia. Bez tego ani rusz! Jednak rozsądek wcale nie musi tu oznaczać monotonii, nudy czy braku...
Nie zapominaj o zębach
Prawidłowa higiena jamy ustnej powinna być dla nas podstawą, ale nie każdy z nas przywiązuje do tego ogromną uwagę. Chociaż w reklamach ciągle wspomina się...
Radzenie sobie z nadwagą
Obecnie na całym świecie porusza się dość poważnie temat zdrowego odżywiania – zwłaszcza w kontekście młodych osób. Starsze osoby z nadwagą oczywiście mierzyć muszą się...
Dlaczego nie warto codziennie ćwiczyć?
Codzienne ćwiczenia wydają nam czymś zdrowym i niektórzy przechodząc na dietę wprowadzają w swój codzienny plan godzinny trening. Niestety, jak się okazuje codzienne ćwiczenia wcale...
Kuracje z darów jesieni
Nadeszła upragniona jesień. Z jej darów można przygotować doskonałe specyfiki, które pomogą nam uporać się z przeziębieniem. Poniżej przedstawiamy propozycje, co można przygotować z darów...
Dlaczego warto pić zioła
Kiedyś medycyna opierała się głównie na ziołach, z czasem dotarła do niej chemia, teraz w najpopularniejszych tabletkach, suplementach znajdziemy głównie zioła, jednak ich ilość nie...