Kategoria: Informacje o treningu i zdrowiu

Naprawdę niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, jak niewiele czasu w ciągu dnia poświęca ruchowi fizycznemu, w szczególności na świeżym powietrzu. Związane jest to...

Nie ma co ukrywać, że lubimy od czasu do czasu wypić słodki sok, ewentualnie puszkę coli. Nie ma w tym nic dziwnego i niekiedy możemy...

Z pewnością każdy z nas nieraz słyszał o tłuszczach trans. Dzisiaj są to jedne z chętniej dodawanych przez producentów żywności składników. Niestety, nie wpływają one...

Dieta bezglutenowa – stary hit Dieta bezglutenowa stosowana jest przez coraz większą liczbę osób. Są wśród nich tacy, którzy na taki model odżywiania decydują się...

Morski jod ma wiele wartości odżywczych i wchłania się go poprzez oddech. Wystarczy jechać nad morze w okresie jesienno zimowym i długo spacerować po plaży....

Do prawidłowego funkcjonowania nasz organizm potrzebuje wapnia, fosforu, żelaza, magnezu, sodu i potasu. Wapń jako składnik budulcowy kości jest dostarczany głównie przez spożycie mleka i...

Praca którą się wykonuje zgodnie z tym co się lubi to największe szczęście. Zarabia się poważne pieniądze, jest pełno ciekawych pomysłów a przede wszystkim satysfakcja....

Prowadzisz intensywne życie – niewiele sypiasz, odżywiasz się w biegu, pracujesz wiele godzin, a w niektóre wieczory udaje Ci się jeszcze znaleźć odrobinę czasu na...

Wszyscy kochamy słodkości. Ciasteczka, cukierki, lody, pyszne chipsy, czy inne przekąski. Niestety cukier jest jednym z największych przeciwników szczupłej sylwetki, a dodatkowo może być przyczyną...

Wiele starszych osób ma poważne problemy z poruszaniem się i ze swoją kondycją fizyczną. Bardzo często wynika to oczywiście z szeregu schorzeń i chorób, które...