Kategoria: Informacje o treningu i zdrowiu

Szczupła i zgrabna sylwetka to teraz obiekt pożądania. Nie ma znaczenia typ sylwetki, jaką posiadamy, zafascynowane zdjęciami w magazynach i Internecie chcemy wyglądać, jak największe...

Własny ogród lub działka to bogactwo składnikowe ponieważ rosną tam owoce, warzywa, zioła i sadzi się niektóre przyprawy. Dzięki temu jest to naturalne ponieważ na...

Dlaczego warto jeść cytrusy Owoce cytrusowe to naprawdę skarbnica szeregu witamin. Polacy ubóstwiają pomarańcze, mandarynki. Niedawno odkryliśmy pomelo, które również podbiło nasze serca. Podpowiadamy dlaczego...

Większość z nas marzy o szczupłej sylwetce. Osiągnąć można ją odpowiednią dietą i ćwiczeniami. Warto zadbać również o to, aby nasz metabolizm naturalnie przyspieszył. Możliwe...

Dlaczego warto jeść śledzie Jednymi z bardziej wartościowych ryb morskich są śledzie. Dostarczają one dobrze przyswajalnego przez organizm białka. Do tego jest to białko wyjątkowo...

Cellulit wydaje się być przypadłością, która wiąże się tylko z zaniedbaniem ciała, brakiem regularnego masażu, niestosowaniem kremów ujędrniających, czy też po prostu wielu kojarzy się...

Jabłka nie od dziś są wszechobecne w naszych jadłospisach. Pyszne owoce praktycznie każdemu są w stanie przypaść do gustu i prawdopodobnie stanowią w naszym kraju...

Pozytywne podejście do życia to kwestia psychologiczna ale ma ogromny wpływ na zdrowie. Przede wszystkim odchodzą wszelkie smutki które powodują depresje oraz choroby. Organizm reaguje...

Bieganie jest najprostszą formą uprawiania sportu niezależnie od wieku. Wystarczy dobre obuwie sportowe czyli takie, które posiadają odpowiednią amortyzację, wygodny strój i bezwzględnie chęci i...

Zalety nornic walking najpierw poznali Skandynawowie, którzy po prostu zakochali się w takim sposobie spędzaniu wolnego czasu. Później nowa moda przyjęła się w całej Europie....