Dynia dlaczego warto ?
Dynia jest warzywem zawierającym cenne witaminy i minerały. Wśród nich na szczególną uwagę zasługuje cynk, niezbędny składnik diety każdego mężczyzny. Dodatkowo, dynia jest niskokaloryczna, 100...
Oczyszczanie wątroby sposoby
Oczyszczający wątrobę ostropest plamisty Wśród roślin leczniczych bardzo ważną rośliną jest ostropest plamisty. Jest to jedna z najbardziej skutecznych roślin leczniczych wspierających funkcje wątroby. Można...
Żywienie dzieci
Wiele mam miewa problemy z ułożeniem prawidłowego i wartościowego menu dla swoich dzieci. Często po prostu brakuje im pomysłów i podają swoim dzieciom to samo,...
Jak zapobiec cukrzycy
Zbyt duża waga, siedzący tryb życia, obciążenie genetyczne, cukrzyca w ciąży – to czynniki, które mogą wywołać cukrzycą typu Rozwojowi choroby można zapobiec. Przede wszystkim...
Skąd się biorą problemy z cerą
Masz już 25, 30, a może nawet 35 lat i wciąż pojawia się u ciebie trądzik, często nie dotyczy on tylko twarzy, ale również ramion,...
Woda w naszej diecie
Zazwyczaj podkreśla się, że każdy z nas powinien dziennie wypić dwa litry niegazowanej wody. W czasie upałów ta dawka powinna być większa. Jednak ilość wody,...
Kleszcze- jak ich uniknąć
Nie ulega wątpliwościom, że strach przed ukąszeniem kleszczy potrafi znacznie wpłynąć na przyjemność, jaką powinniśmy czerpać z przebywanie w parku, czy nad jeziorem. Najlepszym sposobem...
Co z drugim śniadaniem?
Dla wielu ludzi drugie śniadanie jest jednym z częściej pomijanych posiłków. Niestety, również dzieci bagatelizują jego znaczenie. Tymczasem ta specyficzna forma posiłku powinna być priorytetem...
Jakie płatki na śniadanie
Wiele osób wciąż bardzo chętnie zjada płatki na śniadanie. Łatwo je przygotować, są pełnowartościowe i smaczne. Na sklepowych półkach jest mnóstwo różnego typu płatków. Jeśli...
Skuteczne ćwiczenia na plecy
Osoby, które ćwiczą zawodowo lub te, które zamierzają dopiero rozpocząć swoją przygodę ze sportem wybierają sobie partie ciała które oczywiście chcieli by wyćwiczyć. Jedni wybierają...