Woda w naszej diecie
Zazwyczaj podkreśla się, że każdy z nas powinien dziennie wypić dwa litry niegazowanej wody. W czasie upałów ta dawka powinna być większa. Jednak ilość wody,...
Kleszcze- jak ich uniknąć
Nie ulega wątpliwościom, że strach przed ukąszeniem kleszczy potrafi znacznie wpłynąć na przyjemność, jaką powinniśmy czerpać z przebywanie w parku, czy nad jeziorem. Najlepszym sposobem...
Co z drugim śniadaniem?
Dla wielu ludzi drugie śniadanie jest jednym z częściej pomijanych posiłków. Niestety, również dzieci bagatelizują jego znaczenie. Tymczasem ta specyficzna forma posiłku powinna być priorytetem...
Jakie płatki na śniadanie
Wiele osób wciąż bardzo chętnie zjada płatki na śniadanie. Łatwo je przygotować, są pełnowartościowe i smaczne. Na sklepowych półkach jest mnóstwo różnego typu płatków. Jeśli...
Skuteczne ćwiczenia na plecy
Osoby, które ćwiczą zawodowo lub te, które zamierzają dopiero rozpocząć swoją przygodę ze sportem wybierają sobie partie ciała które oczywiście chcieli by wyćwiczyć. Jedni wybierają...
Pompki na poręczach zalety
Pompki na poręczach a pompki klasyczne różnią się od siebie. Przy wykonywaniu pompek klasycznych ćwiczymy duże mięśnie klatki piersiowej oraz tricepsy. W przypadku tych drugich...
Fototapety
Fototapety to świetny sposób na wyrażenie własnej kreatywności i wewnętrznych emocji. Można ich używać na wiele różnych sposobów. Można je wykorzystać jako sposób na udekorowanie...
Roślina Muria puama
Muria puama to roślina, która spotykana jest w rejonach Amazonii. Od wieków wykorzystywana była przez Indian w celu leczenia różnych chorób oraz jako afrodyzjak. Ekstrakt...
Ryba w diecie dlaczego jest ważna ?
Jak wiadomo już od dawna ludzie powinni włączyć do swojej diety rybę. Niestety nie każdy je ludzi. Warto jednak je spożywać, ponieważ są źródłem wartości...
HMB co to jest ?
Jednym ze związków wspomagających budowę masy mięśniowej jest HMB. Jest to skrót od skomplikowanej nazwy hydroksymetylomaślan. Związek ten nie tylko przyspiesza budowę tkanki mięśniowej ale...