Czy preparaty witaminowe są nam potrzebne?
Apteczne półki wręcz uginają się od kolejnych preparatów witaminowych. Ich wybór jest tak ogromny, że podjęcie decyzji, które kupić, może być naprawdę trudny. Wiele z...
Dlaczego jedni są szczupli, a inni grubi
Na pewno każdy kiedyś zastanawiał się, dlaczego niektórzy są szczupli, a inni grubi, skąd wynikają nasze skłonności do tycia, czy jest to efekt złej diety,...
Najważniejszy posiłek
Wiele mówi się ostatnimi czasy o tym, jak bardzo ważne jest regularne spożywanie posiłków. Lekarze i dietetycy podkreślają wciąż, iż jest to jedyna droga do...
Jak zrezygnować z palenia?
Nie od dziś wiadomo, że regularne palenie papierosów ma bardzo negatywny wpływ na wiele funkcji naszego organizmu, w tym między innymi na układ krwionośny. Ponadto,...
Odszyfrowanie skomplikowanego składu
W coraz większej grupie sklepów da się zauważyć konsumentów, którzy przed włożeniem nieznanego sobie produktu do koszyka mocno analizują jego skład. Jest to bardzo ważne,...
Rewolucja na talerzu
Wielu z nas wydaje się, że posiłki dietetyczne musza być nudne i zawsze wyglądać tak samo. Czasy jednakże bardzo się zmieniły i dzisiaj można już...
Wystarczy chcieć
Wiele osób ma duże opory związane z ewentualną zmianą swojego sposobu odżywiania i zrzuceniem nadmiarowych kilogramów. Bardzo często wydaje im się, że nie poradzą sobie...
Fasolka dlaczego warto ?
Fasola powinna znaleźć się na naszych stołach, ze względu na swoje cenne właściwości odżywcze. Poszczególne gatunki, a uprawia się ich na całym świecie około 400,...
Nie tak bardzo poważnie
Spinamy się. Stresujemy. Wyolbrzymiamy problemy. A najgorsze jest to, że zdajemy sobie z tego sprawę. I nic nie robimy. Na co dzień nie ma czasu...
niadanie powinno składać się także z porcji warzyw i owoców.
Jak mądrze się odchudzać Przybieranie na wadze jest często efektem złego metabolizmu. Metabolizm można wyregulować pamiętając o tym, że jemy pięć posiłków dziennie. Dzięki temu...