Rok: 2019

O odtruwaniu organizmu Oczyszczanie organizmu z zalegających w nim toksyn jest dzisiaj niezwykle modne, a czasem wręcz konieczne. Metody oczyszczania organizmu z toksyn są bardzo...

W zdrowym trybie życia ważna jest nie tylko systematyczność, ale także umiar. Niektórych może to zdziwić, gdyż prozdrowotnych zachowań czy działań raczej nie powinno się...

Soczewicę do swojej diety powinny włączyć również osoby dbające o linię. Ma ona niski indeks glikemiczny, do tego nie zawiera dużo kalorii.

Każdy człowiek powinien zatroszczyć się o odpowiednią kondycję fizyczną, w czym pomocne okaże się przede wszystkim uprawianie sportu. Należy jednak pamiętać o tym, aby dopasować...

Nie lubimy wizyt u lekarza, kojarzą się nam z czekaniem, pewnymi problemami, frustracją. W efekcie zachorowalność na raka i inne różne choroby drastycznie rośnie. Pomimo...

Niedoczynność lub nadczynność tarczycy wymagają nie tylko terapii farmakologicznej, ale także właściwej diety. Osobom z niedoczynnością tarczycy grozi przybieranie na wadze. Dlatego komponując codzienne posiłki...

Jedną z pierwszych porannych czynności powinno być picie wody. Najlepiej z cytryną, ponieważ ten znany cytrus jest prawdziwym orędownikiem zdrowego trybu życia. Wodę można dodatkowo...

Często, kiedy się odchudzamy i liczymy wszystkie kalorie, nachodzą nas myśli o jedzeniu i niezdrowych przekąskach. Nasz mózg tęskni bowiem za starymi, niezdrowymi nawykami i...

Z wiekiem nasze ciało traci jędrność, nie jesteśmy tak sprawni fizycznie, częściej dokuczają nam przeróżne dolegliwości, ale to nie jest powód, żeby siąść w fotelu...

Codziennie jesteś senny, nie masz energii i chociaż zmęczenie nie daje Ci normalnie funkcjonować, a wieczorem nie możesz zasnąć? Zweryfikuj to jak śpisz, kiedy ćwiczysz...