Kategoria: Informacje o treningu i zdrowiu

W wielu publikacjach znaleźć można wzmianki o ziołach cennych dla organizmu kobiety. Tymczasem nie brakuje również tych, po które powinni sięgać mężczyźni. Poznajmy je bliżej....

Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dla dzieci i osób dorosłych. Dzieciom zapewnia zdrowy rozwój, osobom dorosłym i dzieciom dostarcza energii do pracy umysłowej i do aktywności...

Termin dieta wielu z nas kojarzy się szczególnie nieprzyjemnie – oznacza drastyczne ograniczenie dobowego przyjmowania kalorii, rezygnację z ulubionych produktów spożywczych, nieustanne wrażenie głodu, nerwowość...

Bardzo czeto osoby otyłe, które decydują się na zrzucenie zbędnego balastru kilogramów, przystępują do reżimu diety z dni na dzień i nie zastanawiają się za...

Wydaje Ci się, że nie dasz rady, bo to za duże poświęcenie, a ty nie umiesz być na diecie, dodatkowo aktywność fizyczna jest Ci zupełnie...

Przeprowadzone badania potwierdzają, że otyłość wśród dzieci jest coraz poważniejszym problemem. Wielu dorosłych potwierdza również te badania, mówiąc, że ich wysoka waga rozpoczęła się w...

W ostatnim czasie nieustannie uskarżasz się na złe samopoczucie – nie tylko dokucza Ci brak humoru, ale i cierpisz z powodu dolegliwości żołądkowo-jelitowych, wyprysków skórnych,...

Ludzie śpią coraz mniej. Dotyczy to tak nas, Polaków, ale jest także zjawiskiem ogólnoświatowym. Zmienia się rozkład dnia, pojawiają się coraz to nowe wyzwania i...

Szczupła i zgrabna sylwetka to teraz obiekt pożądania. Nie ma znaczenia typ sylwetki, jaką posiadamy, zafascynowane zdjęciami w magazynach i Internecie chcemy wyglądać, jak największe...

Własny ogród lub działka to bogactwo składnikowe ponieważ rosną tam owoce, warzywa, zioła i sadzi się niektóre przyprawy. Dzięki temu jest to naturalne ponieważ na...