Kategoria: Informacje o treningu i zdrowiu

Każdy z nas ma jakieś małe uzależnienia. Nie jesteśmy idealni, a więc pijemy za dużo kawy, jemy słodycze, palimy papierosy, czy pijemy alkohol. Jeśli nasze...

Okres wiosenno – letni to najlepszy czas na to, żeby pomyśleć o zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów. Przede wszystkim dlatego, że jest to okres ciepła w...

Napoje izotoniczne to nie energetyki zawierające taurynę, czy kofeinę to napoje z węglowodanami i mikroelementami, które maja wspierać sportowców w czasie treningów. Odkąd pojawiły się...

Zapotrzebowanie kobiecego organizmu na pewne pierwiastki jest wyjątkowo duże. Wśród pierwiastków, których nie może kobietom zabraknąć jest żelazo. Pierwiastek ten zapobiega anemii. Jest wyjątkowo potrzebny...

Im człowiek młodszy, tym większa jego uległość względem otaczającego świata. Jednostka szuka w nim swojego miejsca i obserwuje rzeczywistość. Często przyjmuje również wiele rozwiązań czy...

Jak się odżywiać po zawale serca Zawał serca najczęściej związany jest z naszym stylem życia. Częścią tego stylu życia jest bez wątpienia dieta bogata w...

Wiele osób zastanawia się nad trybem życia, który prowadzą, dopiero wtedy, kiedy dopada ich jakaś choroba, lub zaczynają im doskwierać dodatkowe kilogramy. Warto jest jednak...

Różne rodzaje aktywności fizycznej Dzisiaj każdy, kto chce być zdrowy i długo cieszyć się doskonałym wyglądem, musi pamiętać o aktywności fizycznej. W klubach fitness jest...

Każdy z nas chce czuć się bezpiecznie, zwłaszcza, jeśli chodzi o nasze zdrowie, chcemy mieć pewność, że to co jemy nam nie szkodzi. Niestety w...

Osobom z nadwagą często wydaje się, że nie ma dla nich sportu, który mogłyby uprawiać swobodnie i bez zbędnego obciążania stawów. Lekarze przekonują jednak do...