Kategoria: Informacje o treningu i zdrowiu

Żyjemy w czasach, w których liczba incydentów wieńcowych (w szczególności zawał mięśnia sercowego) nieustannie wzrasta. Lekarze coraz częściej diagnozują nadciśnienie tętnicze, miażdżycę, chorobę niedokrwienną serca,...

Cellulit o największa zmora kobiet. Nie ma już znaczenia waga, wiek, dotyka to coraz młodszych osób, ale można z tym walczyć, ważna jest jednak systematyczność,...

Najważniejszym narządem w naszym ciele jest serce. Ta życiodajna pompa pracuje nieustannie przez całe nasze życie. Warto więc zrobić wszystko, aby jak najdłużej zachowała doskonałą...

Problemem współczesnego świata jest przede wszystkim otyłość. Ważymy zbyt dużo i uważamy, że nie jest źle, bo inni ważą jeszcze więcej. Niestety takie tłumaczenie jest...

Bardzo ważne jest w naszym życiu, abyśmy prowadzili regularny jego tryb. Mowa oczywiście o prawidłowym odżywaniu i uprawianiu sportów, które to są niezbędne do zachowania...

Dlaczego warto jeść żurawinę? Właśnie nadchodzi sezon na żurawinę. Te niewielkich rozmiarów czerwone owoce to prawdziwa skarbnica witamin. Podpowiadamy jakie ma właściwości i dlaczego warto...

Szczególnie ostrożnie należy przyjmować witaminy: Są to więc witaminy, które rozpuszczają się w tłuszczach.

Nasz organizm składa się w większości z wody, czyli tak naprawdę jesteśmy po części wodą, nic, więc dziwnego, że potrzebujemy nawodnienia i to nie jednej...

Moda na bycie fit i slim, do tego ciągła gonitwa szczurów w pracy, chęć bycia najlepszym, najładniejszym, najszczuplejszym, sprawia, że zaczynamy zatracać szczęście, stajemy się...

Tabletki są wszędzie i każdy zachęca nas do ich brania. Gdy idziemy do lekarza dostajemy receptę na setki tabletek. Niestety biorąc je bardzo obciążamy naszą...