Kategoria: Informacje o treningu i zdrowiu

Warto również stosować odprężające kąpiele. Do wody można dodawać albo sól uzdrowiskową, albo lawendę i rozmaryn. Skarby natury dobre dla zdrowia Natura dostarcza nam wiele...

Zumba to energiczny taniec składający się z połączenia tańców latynoamerykańskich i fitness. W skład zumby wchodzi taniec mamba, salsa, rumba, tango, bollywood, taniec brzucha. Taniec...

Tłuszcze roślinne należą do najzdrowszych rodzajów tłuszczy. Często jednak tłuszcze te poddawane są procesowi utwardzania, efektem tego procesu jest powstanie tłuszczy trans. Tłuszcze trans to...

Dobra żywność to tak, która pozbawiona jest konserwantów i barwników. Im krótszy jest czas spożycia danego produktu, tym jest on zdrowszy. Coraz częściej zwracamy uwagę...

Od wielu lat istniał w Polsce duży problem z zajęciami wychowania fizycznego w szkołach. Coraz więcej dzieci nie chciało w nich uczestniczyć i przez to...

Dlaczego kasze są zdrowe Kasze należą do najbardziej zdrowych produktów żywnościowych. Do najzdrowszych kasz należą te mało rozdrobnione i oczyszczone. To w tego typu kaszach...

Nie brakuje dzisiaj osób, które korzystając z licznych pomocy naukowych, portali Internetowych i fachowych publikacji w magazynach czy prasie, są w stanie samodzielnie zaplanować swój...

Święta Hildegarda z Bingen żyła w XII wieku. Jako święta jest ona praktycznie nie znana wiernym kościoła katolickiego, ale za to znają jej postać wszystkie...

Cytryna nie jest owocem, który charakteryzuje się największą zawartością witaminy C, jednak zawiera jej wystarczająco dużo, aby móc w znaczący sposób wspierać układ odpornościowy, a...

Nie ma co ukrywać, że lubimy fast foody. I wcale nie chodzi tu tylko o to, że nie mamy czasu na powolne przygotowanie i zjedzenie...