Miesiąc: styczeń 2019

W ostatnich latach widać wyraźny wzrost liczby gwiazd i celebrytów zaangażowanych w promowanie projektów prozdrowotnych. Oczywiście często niemożliwym jest odróżnienie autentycznej troski znanej osoby od...

Nie ma absolutnie nic gorszego, niż samodzielne rozpoczęcie diety bez odpowiedniego kontaktu z lekarzem czy dietetykiem. Niestety w ostatnich latach rośnie popularność różnych diet i...

Bez składników mineralnych nie może obejść się żadna tkanka i żaden ze znajdujących się w naszym organizmie płynów ustrojowych. Składniki mineralne są niezbędne do budowy...

Do produktów których nie powinno zabraknąć w naszych codziennych jadłospisach z pewnością należą warzywa i owoce. W okresie lata powinny to być brzoskwinie, morele, nektarynki,...

Ciało człowieka składa się w większości z wody, dlatego musimy pamiętać o regularnym nawadnianiu naszego organizmu. Dla niektórych wypicie 2 litrów wody w ciągu dnia...

Zawarta w niej kofeina przyspiesza spalanie kalorii. Warunek jest jednak jeden: kawa nie może zawierać cukru i innych słodkich dodatków. Musi to być czarna kawa...

Chyba nikogo nie trzeba przekonywać, jak ważną rolę w naszym organizmie odgrywa wapń. Jego duże ilości znajdują się w mleku krowim, którego picie zalecają zarówno...

W naszym organizmie jest około dwudziestu składników mineralnych, stanowiących około czterech procent całego organizmu i wszystkie są potrzebne. Regulują procesy życiowe i pełnią funkcje budulcową,...

Granat posiada wiele właściwości zdrowotnych, dlatego warto jak najczęściej wprowadzać go do swojej diety. Szczególnie godne polecenia są w tym względzie soki, które obecnie można...

Doskonale poziom cukru obniża między innymi napar z morwy białej. Zdrowe dodatki do potraw Każdy z nas powinien zadbać o to, aby odżywiać się naprawdę...