Dajmy dobry przykład
Bardzo często zdarza się, że rodzice narzekają na to, że ich dzieci nie wychodzą z domu na świeże powietrze i nie uprawiają w ogóle żadnych...
Sen to podstawa
Każdy organizm potrzebuje odpoczynku, w przypadku dzieci jest to nawet 12 do 14 godzin na dobę, z wiekiem nasza potrzeba snu zmniejsza się, ale wciąż...
Tarczyca to nie wyrok
Coraz więcej kobiet ma problemy związane z chorobami tarczycy, czyli gruczołu, który wydziela hormony. Cierpią ona na niedoczynność tego gruczołu, lub jego nadczynność, które to...
O sylwetkę dbaj również zimą
Zimą zwykle zakopujemy się w ciepłych swetrach, wieczory spędzamy przed telewizorem, raczymy się ciepłą kawą, herbatą, a do tego również ciastkami. W efekcie po zimie...
Popularna kuracja orkiszowa
Z tradycyjnej medycyny chińskiej wywodzi się jeszcze dość mało znana u nas kuracja orkiszowa. Jest to dieta bardzo radykalna, której nigdy nie należy rozpoczynać z...
Siedzący tryb pracy i jego konsekwencje
Komputery sprawiły, że w pracy coraz częściej siedzimy, często na siedząco spędzamy cały dzień, co skutkuje problemami z kręgosłupem, ale również otyłością. Niestety ogromna liczba...
Gdy za długo siedzisz przed komputerem
Komputery i Internet to wynalazki, która zmieniły nasze życie i pracę. Jest nam łatwiej, ale jednocześnie narażamy swój organizm na różne schorzenia, które mogą być...
Do budowy komórek
Jednym z niezbędnych elementów do budowy zdrowych komórek naszego organizmu są białka. Złożone z aminokwasów są potrzebne zarówno w organizmie osób młodych jak i starszych....
NNKT – dlaczego warto je spożywać i gdzie można je znaleźć?
Żyjemy w czasach, w których liczba incydentów wieńcowych (w szczególności zawał mięśnia sercowego) nieustannie wzrasta. Lekarze coraz częściej diagnozują nadciśnienie tętnicze, miażdżycę, chorobę niedokrwienną serca,...
Cellulit nie znika od razu
Cellulit o największa zmora kobiet. Nie ma już znaczenia waga, wiek, dotyka to coraz młodszych osób, ale można z tym walczyć, ważna jest jednak systematyczność,...