Mleko sojowe
Jest naprawdę wartościowe. Nie przyczynia się do odkładania złogów kwasu moczowego w stawach. Ciepłe okłady na kręgosłup Siedzący tryb życia i praca przy komputerze sprawiają,...
Warto robić przetwory
Wiele się mówi o tym, jak negatywny wpływ na nasze zdrowie, a także życie mają konserwanty zawarte w jedzeniu. Żywność wysoko przetworzona jest dla nas...
owies dlaczego warto ?
Owies jest pośród wszystkich zbóż najbogatszym źródłem białka, a także zawiera najwięcej aminokwasów. Osoby jedzące na śniadanie porcję płatków owsianych z mlekiem lub jogurtem zapewniają...
Samodzielne przygotowanie składników
Zainteresowanie ludzi naturalnymi artykułami spożywczymi wynika chociażby z coraz mocniejszej kampanii informacyjnej, dzięki której nawet zwykli ludzie dowiadują się, jak wiele niepotrzebnych sztucznych dodatków chemicznych...
Prowadzenie kampanii informacyjnych
Informowanie społeczeństwa o ryzykach związanych ze spożywaniem żywności wysoko przetworzonej staje się coraz ważniejszym elementem polityki prozdrowotnej państwa. Powszechny dostęp do jedzenia sprawia, że ludzie...
Rośliny strączkowe w diecie – alternatywa dla mięs
Choć mięso to jedno z najbardziej wartościowych źródeł białka – zawiera cenne aminokwasy egzogenne niewytwarzane w ludzkim organizmie – istnieją również przeciwwskazania do jego spożywania....
O diecie paryskiej
Dieta paryska została opracowana przez doktora Jeana-Michela Cohena. Jest to dieta odchudzająca składająca się z trzech etapów. Etap pierwszy może być stosowany maksymalnie przez 10...
Menu w szkołach
Coraz więcej dzieci na całym świecie cierpi z powodu otyłości. Politycy w wielu krajach starają się obecnie z tym walczyć, ponieważ otyłe społeczeństwo oznacza w...
Postawić na różnorodność
Jak się zdrowo odżywiać? Nie ma jednej reguły. Niestety, gdyż poznanie uniwersalnej zasady zdrowego odżywiania na pewno wielu ludziom pomogłoby w konsekwentnym dbaniu o siebie....
Jak dojść do formy po narodzinach dziecka
Wszystkie panie, które urodziły dziecko, marzą o tym, by dojść jak najszybciej do starej formy. Presja społeczna jest dość duża, podsycana zresztą przez celebrytki, które...
