Kategoria: Informacje o treningu i zdrowiu

Jak pokonać nadwagę Do pokonania nadwagi nie są wcale potrzebne restrykcyjne diety odchudzające, ale zmiana nawyków żywieniowych. Większość osób, które stosują diety odchudzające popełnia błąd...

Lody to nasz ulubiony, letni deser, o którym powstał już nie jeden mit. Warto je sprawdzić, zdementować lub potwierdzić, aby poznać całą prawdę o pysznych...

Do produktów, których nie lubi nasza wątroba należą słodycze. Nadmierne spożycie cukru powoduje gromadzenie się tkanki tłuszczowej na wątrobie. W efekcie dochodzi do jej stłuszczenia...

Wytrwałość dotyczy wszystkich aspektów zdrowego trybu życia. Od diety, przez ruch, aż po badania profilaktyczne czy regularne relaksowanie się. Ważne jest także, aby każdego dnia...

Nawadnianie naszego organizmu powinno być dla nas niezwykle istotną kwestią. Niestety bardzo często ją lekceważymy, nie czujemy potrzeby picia wody, co ma wpływ na wygląd...

Problem łamliwych paznokci dotyczy wielu kobiet i wcale nie musi być związany z ich nadmiernym malowaniem lakierami, czy zmywaniem tego lakieru zmywaczem z acetonem. Często...

Zawarta w nich witamina C sprawia, że w organizmie produkowane są hormony, które stabilizują poziom cukru we krwi. Dodatkowo dostarczają one także błonnika. Wszystko to...

Każdy mały łasuch wprost uwielbia słodkie przekąski. Czekolada, pralinki, landrynki, ciasteczka i lizaki – wszystko to kusi maluchy, a kochającym mamom nastręcza nie lada trudności....

Moda na odchudzanie się rośnie we wszystkich rozwijających się krajach i bez wątpienia można dostrzec, że bez względu na wiek, ludzie interesują się tematyką racjonalnego...

Jednym z największych wrogów naszego zdrowia jest wszechobecna sól. Owszem, czasem nie da się czegoś zrobić bez soli, ale istnieją naprawdę świetne, zdrowe zamienniki, które...