Kategoria: Informacje o treningu i zdrowiu

Dlaczego warto jeść cytrusy Owoce cytrusowe to naprawdę skarbnica szeregu witamin. Polacy ubóstwiają pomarańcze, mandarynki. Niedawno odkryliśmy pomelo, które również podbiło nasze serca. Podpowiadamy dlaczego...

Większość z nas marzy o szczupłej sylwetce. Osiągnąć można ją odpowiednią dietą i ćwiczeniami. Warto zadbać również o to, aby nasz metabolizm naturalnie przyspieszył. Możliwe...

Dlaczego warto jeść śledzie Jednymi z bardziej wartościowych ryb morskich są śledzie. Dostarczają one dobrze przyswajalnego przez organizm białka. Do tego jest to białko wyjątkowo...

Cellulit wydaje się być przypadłością, która wiąże się tylko z zaniedbaniem ciała, brakiem regularnego masażu, niestosowaniem kremów ujędrniających, czy też po prostu wielu kojarzy się...

Jabłka nie od dziś są wszechobecne w naszych jadłospisach. Pyszne owoce praktycznie każdemu są w stanie przypaść do gustu i prawdopodobnie stanowią w naszym kraju...

Pozytywne podejście do życia to kwestia psychologiczna ale ma ogromny wpływ na zdrowie. Przede wszystkim odchodzą wszelkie smutki które powodują depresje oraz choroby. Organizm reaguje...

Bieganie jest najprostszą formą uprawiania sportu niezależnie od wieku. Wystarczy dobre obuwie sportowe czyli takie, które posiadają odpowiednią amortyzację, wygodny strój i bezwzględnie chęci i...

Zalety nornic walking najpierw poznali Skandynawowie, którzy po prostu zakochali się w takim sposobie spędzaniu wolnego czasu. Później nowa moda przyjęła się w całej Europie....

Czekolada to słodkość, nawet gorzka jest kaloryczna, dlatego nie warto spożywać nadmiernej ilości czekolady. Warto jednak zauważyć, że w rzeczywistości czekolada ma naprawdę świetne właściwości...

tymol; karwakrol; monoterpeny. Ilość zawartych w roślinie składników nie jest stała. Dziurawiec zwyczajny – jak wpływa na organizm Wśród wielu ziół, których moc znana jest...