Kategoria: Informacje o treningu i zdrowiu

Każdy z nas chciałby pięknie wyglądać i podobać się nie tylko samemu sobie, ale również innym. Marzymy o pięknej i szczupłej sylwetce, która zachwyci inne...

Ruch, aktywność fizyczna są podstawą wszystkich diet. Nie można zacząć zdrowo się odżywiać zapominając o tym, że nie możemy spędzić życia za biurkiem lub na...

Jesień, zima i wczesna wiosna szczególnie sprzyjają zachorowalności na przeziębienie i grypę. W dzisiejszych czasach nie mamy jednak czasu na domowe kurowanie się – naglą...

Aktywność fizyczną niezwykle łatwo jest pokochać. Sport doceniamy szczególnie wtedy, kiedy pełni endorfin odczuwamy satysfakcję po intensywnym treningu, po tygodniach ćwiczeń zauważamy w lustrze pierwsze,...

W dzisiejszych czasach bardzo wiele osób na całym świecie boryka się z problemem związanym z otyłością. Wynika to przede wszystkim z prowadzenia przez nie niewłaściwego...

Inulina to błonnik znajdujący się w niektórych warzywach, który ma zdolność rozpuszczania się. Bardzo bogatym źródłem inuliny jest czosnek, cebula i mniszek lekarski. Każdy rodzaj...

Nadwaga staje się coraz poważniejszym wyzwaniem, zwłaszcza w krajach wysoko rozwiniętych i tych szybko się rozwijających. Rozwój gospodarek tych państw przekłada się na wzrost zamożności...

Właściwości zdrowotne oleju lnianego W grupie olei roślinnych najcenniejszy jest olej lniany. Wśród składników, które zawiera olej lniany na pierwszym miejscu wymieniane są kwasy tłuszczowe...

Wiele mówi się o tym, że 40 to magiczny wiek, po którym nasz organizm zmienia się w drastyczny sposób. Zwykle nasz metabolizm jest coraz mniejszy,...

Wśród kuracji dietetycznych, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie i pomogą chociaż na chwilę poczuć się młodziej, znajduje się kuracja probiotyczna dr Perricone. Powstała ona...