Kategoria: Informacje o treningu i zdrowiu

Jedną z porcji nabiału dziennie powinien być jogurt. Jest on wyjątkowym produktem pod względem zawartości wapnia, zawiera go nieporównywalnie więcej od mleka. Jednak nie każdy...

Tempo przemiany materii spada po ukończeniu 30. roku życia, efektem jest przybieranie na wadze. Proces przemiany materii można jednak przyspieszyć, zapobiegając pośrednio tyciu. Na tempo...

Dlaczego warto jeść szczaw Wiele osób unika jedzenia szczawiu, gdyż obawia się zawartych w nim szczawianów, które utrudniają wchłanianie wapnia. Szczaw ogrodowy zawiera jednak ich...

W okresie wiosny warto pomyśleć o oczyszczeniu organizmu z toksyn. W oczyszczeniu organizmu pomoże nam dieta złożona w dużej mierze z zielonych warzyw i owoców....

Większości osób wydaje się, że aby schudnąć i utrzymać prawidłową masę ciała, należy dużo mniej jeść. Paradoksalnie, nie jest to wcale zgodne z prawdą. Dietetycy...

Jedzenie niezdrowej żywności, jakiej jest coraz więcej w sklepach, bez wątpienia prowadzi do problemów zdrowotnych. Najbardziej oczywista i jednocześnie widoczna na pierwszy rzut oka konsekwencja...

Wiele osób, które decydują się na zrzucenie kilku zbędnych kilogramów, zaczyna od drastycznej diety i oczywiście od wyboru jakiegoś sportu, który ma wspomóc cały proces...

Sokoterapia to doskonały sposób na oczyszczenie układu limfatycznego. Usuwamy z organizmu wszystkie szkodliwe drobnoustroje, które mogą wywoływać infekcje. Tym samym przyczyniamy się do poprawy działania...

Sklepy zielarskie i ekologiczne to szereg punktów gdzie można się bardzo dobrze zaopatrzyć. Mowa tutaj o zdrowej żywności która jest podstawą tego aby prawidło funkcjonował...

Jest naprawdę wartościowe. Nie przyczynia się do odkładania złogów kwasu moczowego w stawach. Ciepłe okłady na kręgosłup Siedzący tryb życia i praca przy komputerze sprawiają,...