Kategoria: Informacje o treningu i zdrowiu

Nie ma co ukrywać, że lubimy fast foody. I wcale nie chodzi tu tylko o to, że nie mamy czasu na powolne przygotowanie i zjedzenie...

Witaminy są nieodzownym elementem regulującym procesy chemiczne zachodzące w organizmie. Jako jedyne nie są przez organizm wytwarzane i muszą być dostarczane z zewnątrz. Oczywiście najprostszym...

Wszyscy żyjemy w ciągłym pędzie i pośpiechu. Nie mamy na nic czasu i po prostu nie dbamy o siebie i swoje zdrowie. Lekarze twierdzą, że...

Wrzucanie wszystkich produktów tej samej kategorii do jednego worka pod etykietą zdrowe lub niezdrowe to częsty błąd logiczny wśród konsumentów. Nie każdy sok musi być...

Nie od dziś wiadomo, że woda to najzdrowszy wybór, a cytryna przyspiesza nasz metabolizm, po za tym zawiera witaminę C, która jest potrzebna naszemu organizmowi....

Miękka kanapa zachęca nas każdego dnia, żeby spędzić na niej uroczy wieczór jedząc chipsy i oglądając ulubiony film. Jednak musimy pamiętać, że paczka chipsów to...

W ostatnim okresie sól ma niezbyt dobrą opinię. W skrajnych przypadkach jest nazywana nawet białym zabójcą. Trzeba oczywiście zadać sobie pytanie, czy rzeczywiście sól naprawdę...

Dieta a zmęczenie Problemy z koncentracją i ciągłe uczucie zmęczenia może oznaczać, że nasza dieta składa się z niewłaściwych składników. Problemy te mogą wystąpić u...

Pobyt w saunie to dogłębne oczyszczenie dróg oddechowych i tym samym lepiej dotlenione ciało. Jak uchronić się przed zawałem Zawał mięśnia sercowego to poważna choroba,...

Przeprowadzki nie są codziennością, ale większość z nas doświadczyła takiego przeżycia i wiemy, że nie jest łatwo się przeprowadzać. Zwykle powodem, dla którego zmieniamy miejsce...