Witamina A dlaczego przyjmować ?
O witaminie A Witamina A pełni bardzo ważną rolę w organizmie, przede wszystkim w procesach widzenia. Dodatkową rolą witaminy A jest zwiększanie odporności organizmu. Musi...
Ziemniaki – czym je zastąpić?
Ziemniaki w kuchni polskiej zajmują wyjątkowe miejsce. Stanowią tradycyjny dodatek do mięs, ale i dań warzywnych. Obfitujące w skrobię ziemniaki w perspektywie czasu mogą jednak...
Czytanie etykiet produktów jak ?
Jak czytać etykiety produktów, aby zrobić zdrowe zakupy Na każdym produkcie spożywczym znajduje się etykieta, która dostarcza nam istotnych informacji na temat tego, czy dany...
Otyłość i cukrzyca – zmory XXI wieku
Nie da się zaprzeczyć, że cukrzyca i otyłość to największe choroby XX i XXI wieku. Niestety nawet akcje propagujące zdrowy tryb życia, różnego rodzaju artykuły,...
Moc naturalnej pielęgnacji
Kosmetyki dostępne na sklepowych półkach oparte są w dużej mierze o chemiczne zagęszczacze, konserwanty, substancje barwiące i nadające odpowiedni aromat… Związki aktywne – składniki, dzięki...
Radzenie sobie z nadwagą dlaczego warto ?
Problem walki z otyłością staje się coraz powszechniejszy także wśród osób najmłodszych, co jeszcze niedawno nie było spotykane. W Polsce prowadzi się liczne badania porównawcze...
Jak nie dać się przeziębieniu
Wywołujące przeziębienie wirusy najczęściej atakują nas jesienią i zimą. Przed ich atakiem można się ustrzec wzmacniając swój układ odpornościowy. Nagłe zmiany temperatury prowokują wirusy do...
Co warto wiedzieć o jagodach goji
Jagody goji dostępne od pewnego czasu także w naszym kraju robią furorę wśród roślin o działaniu prozdrowotnym. Pochodzą one z krajów Dalekiego Wschodu, gdzie już...
Jak przygotowywać owoce i warzyw?
Nie od dziś wiadomo, że owoce i warzywa należą do grupy najzdrowszych produktów spożywczych, dlatego koniecznie powinny znajdować się w naszej codziennej diecie. Warto jednak...
Problem z tłustymi potrawami
Niektórzy ludzie nie potrafią wyobrazić sobie codziennej diety bez spożywania tłustych posiłków. Tymczasem tego typu dania są bardzo szkodliwe dla naszego zdrowia, chociażby dlatego, że...