Ziemniaki – czym je zastąpić?
Ziemniaki w kuchni polskiej zajmują wyjątkowe miejsce. Stanowią tradycyjny dodatek do mięs, ale i dań warzywnych. Obfitujące w skrobię ziemniaki w perspektywie czasu mogą jednak...
Czytanie etykiet produktów jak ?
Jak czytać etykiety produktów, aby zrobić zdrowe zakupy Na każdym produkcie spożywczym znajduje się etykieta, która dostarcza nam istotnych informacji na temat tego, czy dany...
Otyłość i cukrzyca – zmory XXI wieku
Nie da się zaprzeczyć, że cukrzyca i otyłość to największe choroby XX i XXI wieku. Niestety nawet akcje propagujące zdrowy tryb życia, różnego rodzaju artykuły,...
Moc naturalnej pielęgnacji
Kosmetyki dostępne na sklepowych półkach oparte są w dużej mierze o chemiczne zagęszczacze, konserwanty, substancje barwiące i nadające odpowiedni aromat… Związki aktywne – składniki, dzięki...
Radzenie sobie z nadwagą dlaczego warto ?
Problem walki z otyłością staje się coraz powszechniejszy także wśród osób najmłodszych, co jeszcze niedawno nie było spotykane. W Polsce prowadzi się liczne badania porównawcze...
Jak nie dać się przeziębieniu
Wywołujące przeziębienie wirusy najczęściej atakują nas jesienią i zimą. Przed ich atakiem można się ustrzec wzmacniając swój układ odpornościowy. Nagłe zmiany temperatury prowokują wirusy do...
Co warto wiedzieć o jagodach goji
Jagody goji dostępne od pewnego czasu także w naszym kraju robią furorę wśród roślin o działaniu prozdrowotnym. Pochodzą one z krajów Dalekiego Wschodu, gdzie już...
Jak przygotowywać owoce i warzyw?
Nie od dziś wiadomo, że owoce i warzywa należą do grupy najzdrowszych produktów spożywczych, dlatego koniecznie powinny znajdować się w naszej codziennej diecie. Warto jednak...
Problem z tłustymi potrawami
Niektórzy ludzie nie potrafią wyobrazić sobie codziennej diety bez spożywania tłustych posiłków. Tymczasem tego typu dania są bardzo szkodliwe dla naszego zdrowia, chociażby dlatego, że...
Jak mieć piękne paznokcie
Twarde, niełamiące się i nierozdwajające paznokcie to marzenie wielu kobiet. Niektóre z natury mają paznokcie bardzo twarde, jednak zdecydowana większość zmaga się z różnymi problemami....