Kategoria: Informacje o treningu i zdrowiu

Inulina to węglowodan, który występuje w niektórych warzywach. Substancja ta jest nam niezbędna tak samo, jak błonnik. Dieta złożona z produktów zawierających inulinę poprawia pracę...

Wiadomo, że magazyny modowe kłamią, wszystkie zdjęcia są wyretuszowane, a idealne ciała i cera modelek to mrzonka. Trzeba jednak zauważyć, że nie jest tak, że...

Każda kobieta pragnie mieć jędrne pośladki i brak problemu z cellulitem. Niestety nasz styl życia blokuje nam realizację tego marzenia, a sam cellulit stał się...

Nie każdy może mieć ciało modelki, idealną cerę, piękne, długie włosy. Każdy z nas jest inny. Podobnie jest z naszymi organizmami, nie każdy może jeść...

Jak nie dać się jesiennym i zimowym infekcjom Jesienią i zimą nasz organizm potrzebuje zwiększonych dawek energii. Dlatego w tym okresie nasze posiłki powinny być...

Wydaje Ci się, że alergia to tylko kichanie w okresie wiosennym i jakaś tam wysypka. Uważaj, bo alergia może być naprawdę tragiczne w skutkach. Nie...

Szkodliwe działanie promieni słonecznych jest bardziej niebezpieczne dla naszych oczu w okresie zimy, a nie lata. Szczególnie niebezpieczne jest to w okresie śnieżnych zim, wtedy...

Dziecko potrzebuje szczególnej troski jeśli chodzi o przestrzeganie prawidłowej diety. Młody, dorastający człowiek, powinien jak najczęściej sięgać po zdrowe owoce, które dostarczą do jego ciała...

Wielu z nas, chcąc uzyskać smukłą sylwetkę mocno trenuje. Ten intensywny wysiłek jest bardzo ważny i potrzebny. Jednak należy pamiętać o tym, że przy okazji...

Lekarze i dietetycy twierdzą, że każdy dorosły człowiek powinien wypijać każdego dnia przynajmniej dwa litry wody mineralnej niegazowanej. Mało kto z nas przestrzega tych zaleceń....