Znaczenie witaminy D
Znaczenie witaminy D dla rozwoju dzieci Witamina D zapewnia dzieciom przede wszystkim właściwy rozwój oraz wspomaga ich zdrowie. Witamina ta jest niezbędna dla procesu wchłania...
Zalety pływania
Każdy z nas powinien zdecydować się na jakąś aktywność fizyczną. Bardzo dobrym wyborem jest zawsze pływanie, które można uprawiać przez cały rok. Latem warto korzystać...
Jak chronić się przed osteoporozą
Kobiety po menopauzie o wiele częściej niż inne chorują na osteoporozę. Osteoporoza to choroba w czasie, której gęstość kości spada, w efekcie stają się one...
Dieta owocowo warzywna dlaczego dobra ?
Dieta owocowo – warzywna Każdy z nas chce móc pochwalić się idealną sylwetką. Droga do zgrabnego ciała może być jednak bardzo trudna. To właśnie z...
Walka z nadwagą jaki najlepszy sposób ?
Jak pokonać nadwagę Do pokonania nadwagi nie są wcale potrzebne restrykcyjne diety odchudzające, ale zmiana nawyków żywieniowych. Większość osób, które stosują diety odchudzające popełnia błąd...
Czy lody tuczą?
Lody to nasz ulubiony, letni deser, o którym powstał już nie jeden mit. Warto je sprawdzić, zdementować lub potwierdzić, aby poznać całą prawdę o pysznych...
Czego nie lubi wątroba dokładnie ?
Do produktów, których nie lubi nasza wątroba należą słodycze. Nadmierne spożycie cukru powoduje gromadzenie się tkanki tłuszczowej na wątrobie. W efekcie dochodzi do jej stłuszczenia...
Kluczowa jest systematyczność
Wytrwałość dotyczy wszystkich aspektów zdrowego trybu życia. Od diety, przez ruch, aż po badania profilaktyczne czy regularne relaksowanie się. Ważne jest także, aby każdego dnia...
Woda odpowiedzią na wszystko
Nawadnianie naszego organizmu powinno być dla nas niezwykle istotną kwestią. Niestety bardzo często ją lekceważymy, nie czujemy potrzeby picia wody, co ma wpływ na wygląd...
Gdy łamią się paznokcie
Problem łamliwych paznokci dotyczy wielu kobiet i wcale nie musi być związany z ich nadmiernym malowaniem lakierami, czy zmywaniem tego lakieru zmywaczem z acetonem. Często...